河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都是(shì)我(wǒ)们(men)平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖以及吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高一点，河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个热量高哪个热量(liàng)低等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消(xiāo)耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一个不(bù)错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或(八哥鸟寿命是多少年huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增(zēn八哥鸟寿命是多少年g)强身(shēn)体的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 八哥鸟寿命是多少年