河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高一点，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)些，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河(hé)粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量低等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营(ymerry什么意思 merry是彩虹社的吗íng)养(yǎng)成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是(shì)为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续(xù)补充能量恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个(gè)不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳(tàn)水化合(hé)物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里merry什么意思 merry是彩虹社的吗；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什(shén)么区(qū)别(bié)<merry什么意思 merry是彩虹社的吗/h3>

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味(wèi)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 merry什么意思 merry是彩虹社的吗