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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目(mù)的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二(èr)十(shí)到三(sān)十(shí)度(dù)角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后三天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢(huī)复到了原来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了(le)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么按(àn)摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的肚子(zi)要是(shì)有阵痛发生，这种情况是属于(yú)子宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时(shí)处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建(一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸jiàn)议您(nín)可适当(dāng)做下提(tí)肛(gāng)的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩(mó)，只要(yào)把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原(yuán)的。

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