怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃以及(jí)怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜(guā)呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的(de)生活(huó)知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃(chī)吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶等营养物质辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存(cún)其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不(bù)适，日常(cháng)适量生(shēng)吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜(guā)的颜色。

　　不同(tóng)的(de)品种，南瓜的(de)颜(yán)色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两(liǎng)个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所以，什(shén)么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向)形。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜的(de)形状(zhuàng)看出来，有的(de)南瓜(guā)是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响口感(gǎn)，这(zhè)是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一(yī)只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜(guā)，反(fǎn)之(zhī)，成(chéng)熟度就(jiù)没那么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的是成(chéng)熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如果(guǒ)南(nán)瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够(gòu)。

　　另(lìng)外，用手(shǒu)掐一下南(nán)瓜上的那一小段茎，如(rú)果感(gǎn)觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜(guā)还可以(yǐ)看看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜(guā)的养生功(gōng)效：  

　　一、调(diào)养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中(z辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向hōng)含有(yǒu)丰富的(de)维生素(sù)A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的正常代(dài)谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为(wèi)：有补中益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾(shèn)功(gōng)能(néng)减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维生素(sù)e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南(nán)瓜中(zhōng)的果胶可推(tuī)迟食(shí)物排空、延缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰(yí)岛素(sù)所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患者应适当吃些(xiē)用南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来源：人民网(wǎng)-南(nán)瓜(guā)并非(fēi)要(yào)新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

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