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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓(nóng)越好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的营(yíng)养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是水(shuǐ)的(de)比例减(jiǎn)小了而但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实(shí)际(jì)上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转化(huà)为热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大(dà)限度(dù)的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时(shí)候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏(huài)药(yào)物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们的(de)身(shēn)体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙(gài)的(de)吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定(dìng)要注意不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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