牙膏是每个人每天几乎(hū)都会用到的(de)东西，我们(men)只知道它有清洁牙齿的(de)作(zuò)用，却不知道(dào)他竟然还(hái)可以(yǐ)帮助我(wǒ)们祛斑，下面小编就为大家带来几种利用(yòng)牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先准备一个(gè)碗，然后(hòu)将适量的(de)牙(yá)膏挤进去，挤加入清(qīng)水，搅拌，然后再加(jiā)入适量的(de)珍(zhēn)珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用太稠(chóu)，把压缩(suō)面(miàn)膜(mó)放(fàng)进去，五(wǔ)分钟之后(hòu)取(qǔ)出(chū)来敷在脸上，大概十(shí)五分钟之(zhī)后，再把面膜取下来，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还可以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍(zhēn)珠粉1勺，都(dōu)放在一(yī)起搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他们(men)均匀涂抹于脸部(bù)，十五分钟之后(hòu)用清水洗净即可。

牙膏含有大量的(de)植物精华，容易被肌肤吸收(shōu)，柠檬中含有(yǒu)维生素B1、维生(shēng)素B2、维生素C等多种营养(yǎng)成分，还含(hán)有丰富(fù)的(de)有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配(pèi)对(duì)促(cù)进(jìn)肌肤的新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑(yì)制色素沉着(zhe)等十分有效。

或(huò)者也可以将牙(yá)膏放在淘米(mǐ)水中稀释溶解，滴入青霉(méi)素混(hùn)合(hé)均(jūn)匀，这种方(fāng)法不仅仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔有做很(两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃hěn)大的作(zuò)用。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑(bān)之外(wài)，我们还可(kě)以(yǐ)将(jiāng)面粉和蜂蜜(mì)还有(yǒu)新鲜的(de)牛奶一同混合(hé)均(jūn)匀(yún)，调成(c两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃héng)膏状做成面膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准(zhǔn)备(bèi)山(shān)楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮(zhǔ)，煮(zhǔ)好了之后晾凉，用纱布(bù)把渣子过滤掉直接取汁，再(zài)加蜂蜜搅拌(bàn)即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色素有着不错的(de)作用。

在日常的饮食中，我(wǒ)们还可以多吃一些抑制黑色素产生(shēng)的(de)食(shí)物(wù)，如(rú)芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜(bo)、芹(qín)菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪(tuì)除(chú)黑色素(sù)斑痕，富含维(wéi)生素B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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