魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了(le)

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是(shì)其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有太(tài)多(duō)淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多(duō)的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些(xiē)种类块茎(jīng两个土上下结构念什么加偏旁，两个土上下结构念什么语音)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(d两个土上下结构念什么加偏旁，两个土上下结构念什么语音e)等级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是(shì)纯化(huà)微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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