烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农(nóng)药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营养元素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹(píng)果在(zài)烤熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内(nèi)电(diàn)解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色(其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义sè))将(jiāng)切好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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