关(guān)于烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了以及烤苹果怎么(me)算熟(shú)了图(tú)片，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果怎么算(suàn)熟了的，烤熟的苹果，苹果(guǒ)能烤(kǎo)熟了吃吗(ma)等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案：

烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富(fù)的(de)营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压(yā)的(de)关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色(sè))将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己(jǐ)衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zh戴偏旁是戈还是十字旁，戴偏旁是戈还是十一画ě)上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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