烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，HBC路由器能用WiFi吗加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量(liàng)变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后(hòu)还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促(cù)进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的(de)多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的(de)的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放(fàng)入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能(nénHBC路由器能用WiFi吗g)烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬(yìng)，超(chāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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