河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生(shēng)活(huó)中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相比较(jiào)的(de)话哪个的热量(liàng)会高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分表上可(kě)以看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续(xù)补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化合(hé)物含量比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳(tàn)水化(huà)合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的(de)过(guò)饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等(děng)多道(dào)工序制成(chéng)的(de)条状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人(rén)发胖(pàng)的(de)。

　　炒河(hé)粉是(shì)比(bǐ)较(jiào)营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是(shì)面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是(shì)比较多的(de)，吃了之(zhī)后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来(lái)更美味。美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母

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