柚子不可(kě)以减肥,柚子属(shǔ)于较常见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成分(fēn),

　　减肥期间(jiān)适量吃一些柚子(zi),可为身(shēn)体补充一(yī)定营养成分。但柚子没有(yǒu)燃烧脂肪的(de)作用,不能只通(tōng)过吃柚(yòu)子进行减肥。

沙田柚(yòu)怎么样(yàng)挑(tiāo)甜(tián)的(de)呢(ne)

　　1、看外观。

　　每个东西都有它(tā)适合自己的大(dà)小，柚子也不例(lì)外。

　　在(zài)看(kàn)柚子时，不要看太(tài)小的，这(zhè)种小柚子多(duō)半是(shì)还(作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出hái)没(méi)成熟的(de)，味道一(yī)般都会(huì)很酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚(yòu)子(zi)，果肉可(kě)能没什么水(shuǐ)分，吃(chī)起(qǐ)来也没有(yǒu)什(shén)么味道。

　　形状上的话(huà)，好的柚子一般都(dōu)是上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚子的品(pǐn)质比较好(hǎo)，但要(yào)不是这个形状的话，就建议不要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子(zi)的话(huà)，在没成熟的时(shí)候(hòu)表皮(pí)都(dōu)是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄(huáng)色(sè)，那么这(zhè)种柚子的(de)成熟程度(dù)是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特(tè)别明显的黄色，就(jiù)代表了这(zhè)个柚子(zi)是比(bǐ)较老的了，里面已经没(méi)有什么水(shuǐ)分了(le)，没有水分(fēn)的(de)吃起来会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚(yòu)子皮摸上去是光滑均匀、毛(máo)孔(kǒng)小的，而且(qiě)被光照(zhào)还能泛着光的，就说明这种(zhǒng)柚子是(shì)生(shēng)长(zhǎng)得比较好的，可以放心购买，但要(yào)是摸起来是比(bǐ)较(jiào)糙的，外表起着褶子不(bù)泛光的，这种柚子还是别选了。

　　在(zài)柚(yòu)子(zi)的下面(miàn)有一(yī)个(gè)小孔(kǒng)，那(nà)里是柚子的脐部，用手(shǒu)指按压柚子的脐(qí)部，按上去要是紧紧的，那么这个(gè)柚子的水分充足(zú)，非常的新鲜多汁，但如(rú)果是软软的，能够(gòu)按(àn)进去(qù)的，就说明这个柚子里(lǐ)面已(yǐ)经干了，里面的果子所(suǒ)剩无(wú)几了，这种柚(yòu)子就可以放弃(qì)了(le)。

沙田柚怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙田(tián)柚的(de)方法：

　　一、看外观

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的，这种小柚子(zi)多半是还没成熟的(de)，味道一般作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出都会很酸，当(dāng)然(rán)了，也(yě)不能选太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可能没什(shén)么水(shuǐ)分，吃起来(lái)也没有什么味道。

　　形状上好的柚(yòu)子一般都是上(shàng)面尖，下面平，这种柚子(zi)的品(pǐn)质比较(jiào)好。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子在没成熟(shú)的时候表(biǎo)皮都是青(qīng)色的，但要是表皮(pí)是比较鲜(xiān)明的(de)淡黄色，那么这种(zhǒng)柚(yòu)子的成熟程(chéng)度是刚刚(gāng)好的，如果表(biǎo)皮(pí)是特别明显的黄(huáng)色，就代表(biǎo)了这个柚子是比较(jiào)老(lǎo)的了，里面已经没有什么水(shuǐ)分了，没有(yǒu)水分(fēn)的吃起来会太干(gàn)。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有一个小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐部，用(yòng)手(shǒu)指按压柚子的脐(qí)部，按上去要(yào)是紧(jǐn)紧(jǐn)的(de)，那么这个柚子的水(shuǐ)分充(chōng)足，非(fēi)常的新鲜多汁，但(dàn)如(rú)果是软软(ruǎn)的(de)，能够按进去的，就说明这个柚子(zi)里面已经(jīng)干了(le)，里面的果子所剩无几了，这(zhè)种柚(yòu)子就可以(yǐ)放(fàng)弃了。

　　沙田(tián)柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙(shā)田柚发源于容县(xiàn)清乾隆(lóng)皇所赐而得名列(liè)为贡(gòng)品，容县(xiàn)种植沙田柚的(de)历史已有两千(qiān)多(duō)年，其果大形美(měi)、味(wèi)甜(tián)蜜且耐贮藏(cáng)，而果实则为葫芦形和(hé)梨形，果(guǒ)蒂部(bù)呈短颈状(zhuàng)，果底常(cháng)有古铜钱大的环状印圈内(nèi)有放射沟(gōu)纹(wén)，常称为菊花底(dǐ)或(huò)金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果(guǒ)面金黄色，果(guǒ)肉虾(xiā)肉色，汁饱脆嫩、蜜(mì)味清(qīng)甜，10月下旬成熟极(jí)耐贮藏，果实可(kě)贮藏150-180天，贮后风味尤(yóu)佳，有着水果珍(zhēn)品“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田(tián)柚。

　　梅州沙田柚又(yòu)名梅州金柚，树势强(qiáng)健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且单果(guǒ)重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩爽(shuǎng)口呈现出白色或虾肉色(sè)，风(fēng)味浓(nóng)甜品质上等。

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