什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人(rén)们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xí美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天ng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和(hé)社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事情，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

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