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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色(sè)血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛(niú)奶也分有不(bù)同的(de)等(děng)级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种作家许地山简介，许地山简介资料类复杂，至(zhì)少(shǎo)有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小了(le)而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃(wèi)就比较(jiào)弱(ruò)的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不(bù)振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配在(zài)一起食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量消耗掉(diào)，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有(yǒu)效成(chéng)分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一(yī)起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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