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　　75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升(shēng)是75ml的(de)。

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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天(tiān)然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重(zhòng)要性可(kě)想而(ér)知。

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　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有(yǒu)100多(duō)种(zhǒng)，主(zhǔ)要成(chéng)份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的营养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一(yī)起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其(qí)实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时(shí)左右(yòu)喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的(de)营(yíng)养成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候(hòu)，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最(zuì)好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的ln的公式大全，ln4-ln2等于多少时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。