高(gāo)粱米具有补充(chōng)营养以及减肥瘦身等功效，高粱米(mǐ)不是(shì)凉(liáng)性。高粱米是一种粗粮，

　　含有丰富的植物蛋白、碳水(shuǐ)化合物、粗纤(xiān)维以及(jí)多(duō)种微量元素成(chéng)分，可以(yǐ)满(mǎn)足人体正常代谢和对不同营养的需要(yào)。

　　高(gāo)粱米是低热量的食(shí)物，含有大量的膳食纤维，能够增强人体(tǐ)饱腹(fù)感(gǎn)，促进身体代谢(xiè)，防(fáng)止脂肪堆积，有(yǒu)减肥瘦身(shēn)的(de)作(zuò)用一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十。

高梁的(de)种植方法

　　1、选地整地。

　　高粱根(gēn)系发达吸水吸(xī)肥力强，宜选择平(píng)坦疏(shū)松较肥沃(wò)的地(dì)块种(zhǒng)植。

　　播种前必须做(zuò)到精细(xì)整地，将地耙(bà)平(píng)、耙细(xì)。

　　高粱忌连作，合理的(de)轮作(zuò)方式(shì)是高粱(liáng)增产的关键(jiàn)。

　　高粱(liáng)的理想前茬是大豆茬，其次(cì)是玉米茬、马(mǎ)铃薯茬等。

　　适宜(yí)的后茬最好(hǎo)是大豆茬、或与玉(yù)米、谷子轮作(zuò)。

　　2、种子(zi)选(xuǎn)择。

　　播种前进(jìn)行风选或筛选，淘汰小粒、瘪粒、病粒(lì)，选出大粒、籽粒饱(bǎo)满的种子(zi)做生(shēng)产用种。

　　同时，选择晴好的天(tiān)气，晒种2-3d天(tiān)，提(tí)高种子芽(yá)势、芽率。

　　播种密度以“肥地(dì)宜密，薄地宜(yí)稀”为原则。

　　3、田(tián)间管理。

　　间苗、定苗：苗后3-4叶期间苗，5-6叶期定(dìng)苗(miáo)。

　　定苗时要做到等(děng)距留苗，苗、正苗，不留双(shuāng)株苗、二茬苗，还应拔除杂株，提高(gāo)纯度，充分发挥良种的增产效应。

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