酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的(de)有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会(huì)头痛。

勿必和务必的区别，务必是什么意思呀f0000; line-height: 24px;'>勿必和务必的区别，务必是什么意思呀"1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃(chī)食物(wù)

不(bù)要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同(tóng)时也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素(sù)B的(de)食物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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