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一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶(nǎi)是(shì)最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体的(de)重要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是(shì)人体钙的(de)最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实(shí)际(jì)上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用，认为这(zhè)样(yàng)味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛(niú)一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么奶(nǎi)和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法(fǎ)是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为这样(yàng)可以为身(shēn)体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的(de)。

　　早上空一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到(dào)什(shén)么营养滋补作用的(de)。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养(yǎng)才(cái)能最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病(bìng)的目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不(bù)要(yào)往(wǎng)里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用。