魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔(mó)芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来(lái)就(jiù)是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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