白露(lù)，是“二十四节气(qì)”中的第15个节(jié)气，秋(qiū)季(jì)第3个节气。白露节气(qì)过来，大(dà)部分地区温度降低。白露是秋天的(de)第三(sān)个节(jié)气，表示孟秋时(shí)节的(de)结束(shù)和仲秋时节的(de)开始。这(zhè)时，人们就会明显地感觉到炎热(rè)的夏天(tiān)已(yǐ)过，而(ér)凉爽的秋天已经到来(lái)了。时至白露，夏季(jì)风逐(zhú)渐为冬(dōng)季风(fēng)所代替，冷空(kōng)气(qì)转守为攻，加上(shàng)太阳直射(shè)点南(nán)移，北半球日照时间变短，光照(zhào)强度减弱(ruò)，地面辐射散热快，所以温度(dù)下(xià)降速度也逐渐加快。白露基本结束了暑天的闷热，天(tiān)气(qì)渐渐转凉，寒生(shēng)露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故(gù)名“白露”。

80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米ing="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/6f8a9e0b73f8ca8.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白露时(shí)早(zǎo)晚的(de)气温较低，而(ér)正午的气温仍(réng)较(jiào)高，这一时节是秋季温(wēn)差最大的时候(hòu)。俗语(yǔ)言：“白露身(shēn)不露，寒(hán)露脚不露(lù)。”

需(xū)随时留(liú)意(yì)天(tiān)气情况(kuàng)，及时增加衣物，预防感冒。但添衣不能(néng)太多(duō)太快，应(yīng)遵循“春捂秋冻(dòng)”的原则，适当接(jiē)受耐寒训练，可(kě)增强机体的抵抗(kàng)力。

秋季是(shì)非(fēi)常适(shì)合锻炼(liàn)的时节，秋高气爽，适当做些户外运动(dòng)有(yǒu)利于舒(shū)展身体，可(kě)选择慢跑、爬山、踢毽子、打太(tài)极拳等(děng)方(fāng)式(shì)进行运动(dòng)。

运动(dòng)宜动(dòng)静结合(hé)，可平(píng)卧于(yú)床上(shàng)，两手放在上(shàng)腹部，做(zuò)腹式深呼吸(xī)。

白露时节，是全年昼夜温(wēn)差最大的节气(qì)，此(cǐ)时阳气(qì)渐收、阴气(qì)渐增，天气以(yǐ)燥(zào)、凉为(wèi)主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是一种(zhǒng)中医证候(hòu)，是由于肺阴液(yè)亏少，肺不能发挥其正常(cháng)宣(xuān)发80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米; line-height: 24px;'>80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米肃降(jiàng)的(de)生理(lǐ)功能，从而(ér)导致声音嘶哑、干(gàn)咳(ké)少痰、大便干燥、皮(pí)肤干燥等一系列(liè)症状(zhuàng)。

长期的(de)肺燥还可能会导致肺部损伤和炎症(zhèng)，增加肺癌的发病风险。因(yīn)此(cǐ)，白露时节宜润肺养(yǎng)阴，以(yǐ)此平衡体内的阴阳，预防因阴阳(yáng)失衡而导致的疾病，同(tóng)时保(bǎo)持肺部的健康。

露从(cóng)今夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好的(de)时辰(chén)，在这样的时辰里，秋才有(yǒu)了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重(zhòng)，祝安康！

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