酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按(àn)摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入(rù)睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的(de)作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇(chún)油(yóu)也下士军衔是什么级别 下士是班长还是副排长是(shì)导致喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体下士军衔是什么级别 下士是班长还是副排长内吸(xī)收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含(hán)维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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