一(yī)公里大概多少步？是1700步(bù)左右的(de)。关于一公(gōng)里大概多少步(bù)以(yǐ)及(jí)微(wēi)信(xìn)运动(dòng)一公(gōng)里大概多少步，一(yī)公里大概要(yào)走(zǒu)几分钟(zhōng)，跑步(bù)一公里(lǐ)大概多少步，成人一公(gōng)里大概多少步，女生一公(gōng)里大(dà)概多少步等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一(yī)公里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大(dà)概要走11-12分钟的(de)。

　　通(tōng)常来说,1公里路(lù)需要走11-12分钟。正常(cháng)成年(nián)人的步速一(yī)般的是(shì)1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步(bù)行(xíng)速度(dù)会稍(shāo)慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结(jié)果发现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大概多少(shǎo)步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不(bù)同速度步数(shù)不同，一般为１７００步(bù)左右。

　　正常(cháng)人的步行速度如(rú)下(xià)：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的区(qū)别

　　公(gōng)里(lǐ)是由市制单位“里”的(de)衍生的一个单位，就像公斤与斤是一(yī)样(yàng)的，在本质上都(dōu)是属(shǔ)于中国传统的单(dān)位，在日常生(shēng)活中人(rén)们早(zǎo)已习惯用公里来表(biǎo)达距离的单位(wèi)，所以(yǐ)这就是现(xiàn)在依旧有人(rén)使用该单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一(yī)般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时候由法国科学家(jiā)组成的特别委员会定(dìng)制的标准，之后就一(yī)直延续(xù)下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘(lí)米(mǐ)（公(gōng)分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公(gōng)厘）。

　　但是(shì)中国(guó)人(rén)一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前就(jiù)有着几(jǐ)里地的称呼(hū)，所以公里(lǐ)逐渐取代千米在国人心中传播开来，现在基本上人们都是用公里来表示(shì)距离，但是1公里等于(yú)多(duō)少(shǎo)千(qiān)米呢？其实还是1千米(mǐ)，都(dōu)是可以相互进行(xíng)换算的。

　　自1929年(nián)民国(guó)推行计量改革以(yǐ)来，一(yī)里就被特指(zhǐ)为(wèi)一(yī)市里(lǐ)，人们(men)常说的“几里地(dì)”就是根(gē黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石n)据这个计量单位来(lái)计(jì)算的，而一里地(dì)就是500米，也就是1公里的一(yī)半，所以现(xiàn)在人们再说一公里等于多少千米的时候就(jiù)不要弄混了(le)，一公里(lǐ)就是一千米(mǐ)，一里(lǐ)才是(shì)0.5千(qiān)米(mǐ)。

散步时做到三宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和缓(huǎn)，不(bù)宜(yí)匆忙，更不能琐(suǒ)事(shì)烦身，要顺(shùn)其自(zì)然(rán)，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进(jìn)，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步的(de)速度也有规(guī)定(dìng)。

　　缓(huǎn)步是步(bù)频缓慢，步幅不大的步行，行走稳(wěn)健，每(měi)分钟约６０～７０步(bù)，适合于(yú)老年体弱者。

　　快(kuài)步是(shì)步频稍快，步幅也不太(tài)大的步行，每分钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散步比(bǐ)较(jiào)轻快，可振(zhèn)奋精神，兴奋大脑，能使(shǐ)腿肌增(zēng)加力量。

　　还有一种比较自由(yóu)的逍遥步，时快时慢(màn)，且走且停黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石，行走一段路(lù)程(chéng)后可以休息(xī)，继而再走。

　　步(bù)行(xíng)方法还有(yǒu)很多。

　　不(bù)管是那(nà)种形式的步行，犹如文化艺术一样(yàng)，没有一成(chéng)不变(biàn)的固定(dìng)模式。

　　即便是同一个人，身体(tǐ)状况(kuàng)和兴趣爱(ài)好也常有(yǒu)变化，因此，凡(fán)事随(suí)缘皆(jiē)有味。

　　这(zhè)个缘在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大概多少(shǎo)步

　　正常行走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之间，1公(gōng)里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走(zǒu)路姿势应该是抬头挺胸，目要平视，躯(qū)干自然伸(shēn)直；收腹，身体重(zhòng)心稍(shāo)向(xiàng)前移；上肢(zhī)与下肢配合协调，步伐适中(zhōng)，两(liǎng)脚落地有节奏感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步之态，才能(néng)周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是(shì)其(qí)他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不(bù)能琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

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