酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做(zuò)一点保护措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一(yī)层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间(jiān东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗)来吃(chī)一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃(chī)，可(kě)以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的(de)控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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