宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进(jìn)入(rù)你需要的部(bù)分内容(róng)，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于(yú)处理(lǐ)后的视(shì)频太(tài)大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不(bù)同(tóng)发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别(bié)是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且制作者利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发(fā)了(le)观(guān)众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发(fā)的情(qíng)感(gǎn)是不(bù)同的，大部(bù)分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似(shì)电流经过(guò)等(děng)感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受(shòu)最(zuì)真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一(yī)个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机(jī)来听这些(xiē)音视频则(zé)是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴(xīng)趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受(shòu)身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

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