烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还(hái)能释(shì)放出浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重(zhòng)作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后开始(shǐ)切(qiè)片啦(la)，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风(fēng)循环也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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