一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克以及(jí)一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热(rè)量(liàng)多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的(de)生活(huó)小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部(bù)位当(dāng)中最受人类欢迎(yíng)的一(yī)部分(fēn)，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会(huì)专门选择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可(kě)使(shǐ)用于(yú)各(gè)种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛(niú)及猪(zhū)肉(ròu)的(de)不(bù)足(zú)。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他(tā)肉类的维(wéi)生素(sù)A含量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差(chà)，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的(de)含(hán)量却高出(chū)许(xǔ)多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含量比例(lì)较(jiào)高(gāo)，种类多，而且消化率(lǜ)高，很(hěn)容易(yì)被人(rén)体吸收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身(shēn)体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长(zhǎng)发育有重(zhòng)要(yào)作用的(de)磷脂(zhī)类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温(wēn)中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的(de)时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强(qiáng)免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别(bié)适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们食(shí)用，而且对(duì)月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被(bèi)人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以(yǐ)对(duì)因为肾精不足而(ér)引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一(yī)定的(de)解毒(dú)作用，而且它的抗氧(yǎng)化效(xi太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋ào)果也(yě)非常好，有助于改善(shàn)心脑功能，而(ér)且还能促进(jìn)儿童的智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的(de)重量大约(yuē)是(shì)180克,如果大一点的(de)话在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚到(dào)腿的(de)部位(wèi),及太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋(jí)腿根一带的肉,其(qí)肉(ròu)质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多的一部(bù)分。

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