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方阵是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少(shǎo)毫(háo)升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少(shǎo)毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对(duì)人体的重(zhòng)要性(xìng)可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义(yì)是从(cóng)雌(cí)性(xìng)奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在不(bù)同(tóng)国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小方阵是什么意思了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭一起食用(y方阵是什么意思òng)，可以(yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际(jì)上这种(zhǒng)做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)会被迫转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两个小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会(huì)破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完(wán)之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一方阵是什么意思起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。