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鸡的三合生肖是什么属鸡的6合生肖是什么生肖一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约(yuē)等(děng)于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须(xū)用(yòng)很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的(de)需(xū)要混合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放(fàng)在锅(guō)里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补益作用。