怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好吃？首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜色的。关(guān)于(yú)怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好吃(chī)以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎(zěn)么(me)挑甜的(de)老南(nán)瓜呢，怎么write的过去分词怎么用，write的过去分词英语挑(tiāo)甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜怎(zěn)么(me)挑(tiāo)选才(cái)甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南(nán)瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议控(kòng)制(zhì)摄入(rù)量，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日(rì)常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个(gè)品种，一个是(shì)蜜本(běn)南(nán)瓜，要(yào)面甜的(de)就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来(lái)，有的南瓜是圆的(de)，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的是(shì)长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整(zhěng)的(de)，有凸起或斑点的(de)不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将(write的过去分词怎么用，write的过去分词英语jiāng)南瓜托起，一只手去(qù)轻(qīng)轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别一(yī)下南(nán)瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟(shú)度就没那么(me)好(hǎo)了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄(huáng)色(sè)的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南(nán)瓜(guā)。

　　不(bù)管什么品种，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清(qīng)香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的(de)味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就(jiù)证(zhèng)明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的(de)那一小段(duàn)茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证明南(nán)瓜采摘的时(shí)机比(bǐ)较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的(de)南瓜(guā)：南(nán)瓜(guā)是(shì)调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富(fù)的维生素(sù)A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的(de)刺激(jī)，预(yù)防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中(zhōng)医的角度认为：有(yǒu)补(bǔ)中益(yì)气、消炎止痛(tòng)，解毒(dú)杀(shā)虫，降糖止(zhǐ)渴的(de)功效，现代医学研(yán)究(jiū)证明(míng)，南瓜(guā)中的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱的(de)人增(zēng)强肝肾(shèn)细(xì)胞的(de)再生(shēng)能力。

　　三、南(nán)瓜与(yǔ)糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌(mì);南(nán)瓜(guā)中的果胶可推迟(chí)食物排(pái)空、延缓(huǎn)肠道对糖类的(de)吸收(shōu)，从而控制血糖(táng)升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适(shì)当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜(guā)并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜(guā)

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