减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充(chōng)身(shēn)体所需要(yào)的营养，但(dàn)要避免一次性过多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补充(chōng)机(jī)体所需要的(de)营养物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要(yào)注意的是(shì)，饺子(zi)当中(zhōng)也含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的热(rè)量也比较高。

　　如(rú)果在减肥(féi)期间(jiān)一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄入(rù)，并且在进食之后(hòu)也没有进行(xíng)运动，有(yǒu)可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在(zài)减肥(féi)期间不能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期(qī)间是可(kě)以吃(chī)的，但是你吃(chī)两份那么多(duō)，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个(gè)是不利于(yú)减肥的。

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