怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南瓜视频(pín)，老n是什么化学元素，n是什么化学元素符号南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农(nóng)商(shāng)网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其(qí)营养(yǎng)价值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不(bù)适，日常(cháng)适(shì)量(liàng)生吃南瓜n是什么化学元素，n是什么化学元素符号，对于改(gǎi)善皮肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解便秘发生等有(yǒu)一定的辅(fǔ)助(zhù)作(zuò)用。

怎么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的(de)品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所以，什么(me)样(yàng)的(de)南瓜又(yòu)面又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观(gun是什么化学元素，n是什么化学元素符号ān)察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看出(chū)来，有的南瓜是圆的(de)，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的是长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要(yào)找(zhǎo)形状完(wán)整的，有凸(tū)起或斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的(de)声音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟(shú)南(nán)瓜(guā)。

　　不(bù)管什么品种，棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后(hòu)有一种(zhǒng)清香气味，而没(méi)有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就(jiù)破，就证(zhèng)明成熟度(dù)不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南(nán)瓜(guā)上的那一(yī)小段(duàn)茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满(mǎn)也是南(nán)瓜成熟(shú)度高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南瓜的养生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南(nán)瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃(wèi)很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮(pí)组织的(de)正常(cháng)代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以让消化(huà)道免(miǎn)受粗糙食品(pǐn)的刺(cì)激，预(yù)防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从(cóng)中医的角度认(rèn)为(wèi)：有(yǒu)补中(zhōng)益气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现代医学研究(jiū)证(zhèng)明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人(rén)增强肝肾细胞(bāo)的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜中的果(guǒ)胶可(kě)推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖类(lèi)的(de)吸(xī)收，从而(ér)控(kòng)制(zhì)血糖(táng)升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成(chéng)胰岛素(sù)所(suǒ)必(bì)需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者(zhě)应适(shì)当吃些(xiē)用南瓜做的食(shí)物。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源：人民网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新(xīn)鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜(guā)

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