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却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)卡(kǎ)路(lù)里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种(zhǒng)维生(s却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝hēng)素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒(dào)在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该把两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食(shí)盐调味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上(shàng)适量的食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌(yān)制40天(tiān)后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补益(yì)作用。