魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低(dī)的(de)食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根(gēn)茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分(fēn)的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它不(bù)但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的(de)食物(wù)，适量(liàng)吃(chī)会(huì)有效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的，并(bìng)且还能(néng)降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃(chī)魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗)时也(yě)只能偶(ǒu)尔当(dāng)主(zhǔ)食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的(de)特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相(xiāng)对的腥味(wèi)会(huì)越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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