魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(s夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字hǔ)的(de)一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。<夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字/p>

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植(zhí)物(wù)，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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