酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指来(lái)按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物勿必和务必的区别，务必是什么意思呀疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一勿必和务必的区别，务必是什么意思呀种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高(gāo)血压(yā)的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷(gān)、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，勿必和务必的区别，务必是什么意思呀应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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