烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的(de)分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增(zēng)加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营养物(wù)质之(zhī)后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余(yú)的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面(miàn)的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开(kāi保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢)水，放一(yī)点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢>

　　3、浸泡(pào)完(wán)之(zhī)后(hòu)就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入(rù)已经(j保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢īng)预热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热(rè)风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级(jí)像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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