什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不正中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪(中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们(men)常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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