什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历(lì)过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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