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黍米(mǐ)可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的(de)脂肪分解掉，当(dāng)作废(fèi)物排出身(shēn)体之外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达(dá)到很好的(de)尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多的微(wēi)量元(yuán)素和钾元素，而(ér)且还有很多(duō)其他的营养物质，具有降(jiàng)血(xuè)压和(hé)治(zhì)疗贫血(xuè)的(de)功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大(dà)黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄(huáng)米(mǐ)属于同(tóng)一种(zhǒng)物质(zhì)，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成(chéng)面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富(fù)含(hán)蛋白质、碳水化(huà)合物(wù)、B族(zú)维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对(duì)调(diào)补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布(bù)于(yú)印(yìn)度、中国、尼日(rì)利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的(de)一种农作物(wù)，含(hán)有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数(shù)丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部(bù)密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃(fū)形似第二(è尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次r)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详(xiáng)专条(tiáo)。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每(měi)100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。