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莫代尔与粘纤区别莫代尔是粘纤的一种吗一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

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一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的(de)大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的(de)一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较(jiào)细(xì)化(huà)。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料理的时候会专门选(xuǎn)择(zé)鸡(jī)腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡莫代尔与粘纤区别莫代尔是粘纤的一种吗的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较(jiào)淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于(yú)各种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是蛋(dàn)白质最高的肉(ròu)类之一，是属于高(gāo)蛋白(bái)低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的(de)含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他(tā)肉(ròu)类(lèi)的维生(shēng)素A含量多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的含(hán)量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到莫代尔与粘纤区别莫代尔是粘纤的一种吗腿的部位(wèi)，及腿根一带的(de)肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人体生长发(fā)育有重要作(zuò)用的磷脂类，是(shì)中国(guó)人膳食结构(gòu)中脂肪和磷(lín)脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚(xū)填(tián)精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面(miàn)就数鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而(ér)且鸡肉还是低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益气(qì)，有补虚(xū)损的功(gōng)效，特(tè)别适(shì)合亚健(jiàn)康(kāng)的(de)人们食(shí)用(yòng)，而且(qiě)对(duì)月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现(xiàn)象有(yǒu)改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价(jià)值最大化吸收，起到(dào)强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不(bù)足而引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的(de)解毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于(yú)改善心脑(nǎo)功能，而且还能(néng)促进儿童的智力发(fā)育。