河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较的话(huà)哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合(hé)物(wù)以及1.2克(kè)的(de七分之二十二是无理数吗，七分之22是不是无理数)纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)经过人(rén)体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目(mù)的(de).

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要洗(xǐ)吗七分之二十二是无理数吗，七分之22是不是无理数h3>

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在(zài)炒之前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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