宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上传的(de)，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传(chuán)太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪(zào)处(chù)理，对底噪小明王是谁的后代 小明王是男是女有(yǒu)要求的(de)宝宝可(kě)点击(jī)音频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通(tōng)过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明(míng)显的(de)唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))小明王是谁的后代 小明王是男是女等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及(jí)混音(yīn)可(kě)以(yǐ)有效的避(bì)免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基(jī)频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了(le)大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂(zá)志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引发了(le)观众的情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众(zhòng)会(huì)有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听(tīng)这些(xiē)音视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择。市(shì)面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声场、定(dìng)位(wèi)、成(chéng)像(xiàng)好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的(de)分类(lèi)，让自(zì)己的心灵得(dé)到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里等(děng)着哄你入(rù)睡

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