一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克(kè)是鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关于一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克以及一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿有多少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最(zuì)受(shòu)人类(lèi)欢迎的一(yī)部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人(rén)在制(zhì)作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择(zé)整只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使(shǐ)用(yòng)于(yú)各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之一(yī)，是(shì)属于高(gāo)蛋白(bái)低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

保温杯一般可以用几年，保温杯一般用几年换一次　　同(tóng)时也由于鸡肉(ròu)比其他肉(ròu)类的(de)维生素(sù)A含量多，而在量(liàng)方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其维生(shēng)素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多，也是(shì)在(zài)整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例(lì)较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高(gāo)，很容易(yì)被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人体生(shēng)长发(fā)育有(yǒu)重要(yào)作用的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人膳食结构(gò保温杯一般可以用几年，保温杯一般用几年换一次u)中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气、补虚(xū)填(tián)精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效。

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最(zuì)高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚损(sǔn)的功效，特别(bié)适合亚(yà)健(jiàn)康的人们食用，而且对(duì)月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉非常(cháng)容易被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提(tí)高了人(rén)体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而(ér)可(kě)以将鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足(zú)而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状(zhuàng)有改善(shàn)的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定的解毒作(zuò)用(yòng)，而且它(tā)的抗(kàng)氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进(jìn)儿童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是(shì)180克,如果大一点的(de)话在(zài)230克(kè)到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带(dài)的(de)肉,其(qí)肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多(duō)的一部保温杯一般可以用几年，保温杯一般用几年换一次分(fēn)。

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