河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是(shì)我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相(xiāng)比较的(de)话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能(néng)量(liàng)恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含量(li公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表àng)比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃(chī),就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉，再(zài)加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷(lěng)却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面(miàn)粉，还(hái)有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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