怎么(me)挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎么(me)挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢以及怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如何(hé)挑(tiāo)南瓜比(bǐ)较甜，如何挑选甜的南(nán)瓜，怎么选南(nán)瓜好(hǎo)吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问题，农商网将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的生活知识(shí)：

南(nán)瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好的(de)保(bǎo)存其营(yíng)养价值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅(fǔ)助作用(yòng)。

怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的(de)，则(zé)要挑果(guǒ)肉的(de)橘黄颜(yán)色越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素含量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜(guā)的味道(dào)。

　　3、掂(diān)：相同大(dà)小的南瓜，挑(tiāo)选(xuǎn)的时(shí)候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托(tuō)在手(shǒu)上(shàng)，用(yòng)另一只手去(qù)拍(pāi)，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内(nèi)部结构(gòu)非常紧实，就证明南(nán)瓜的(de)成熟(shú)度比较高。

南(nán)瓜(guā)怎么挑选又糯又(yòu)甜南瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个(gè)品(pǐn)种，一个是蜜本南(nán)瓜(guā)，要(yào)面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色(sè)深绿的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南(nán)瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的(de)；有的是长的(de)，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜(guā)，在挑选的(de)时候(hòu)，要找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点的(de)不(bù)影(yǐng)响口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市留下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那(nà)就(jiù)是(shì)老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍(pāi)打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是(shì)老南(n浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市án)瓜，反之，成熟度(dù)就(jiù)没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又(yòu)甜(tián)，这个在(zài)切开(kāi)南瓜(guā)的一瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤(ráng)比较(jiào)坚硬，颜(yán)色呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的(de)，成熟度(dù)不够，口感也要略差一(yī)些。

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