宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当你昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名点(diǎn)击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要(yào)的部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视(shì)频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知(zhī)觉(jué)经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而(ér)且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效(xiào)的(de)避(bì)免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入(rù)了(le)大(dà)众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达到(dào)刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体部(bù)位(wèi)甚至会有类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细节表现(xiàn)力足(zú)，层次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些(xiē)感兴趣的分类，让自己的(de)心(xīn)灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上(shàng)耳机享受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

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别忘了(le)我在(zài)这里等着哄你入睡(shuì)

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