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黑(hēi)豆可(kě)以补充孕酮吗(ma)，怀孕(yùn)了千(qiān)万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有很多营养成分，适(shì)当的(de)吃一些对(duì)孕妇早期如果孕酮(tóng)偏低(dī)的，那么可以(yǐ)选择(zé)吃一些补(bǔ)孕酮的药物，但(dàn)是具(jù)体要(yào)根据个人的情况而(ér)定。

　　可以在(zài)医生的(de)指导下进行(xíng)药物的(de)治(zhì)疗(liáo)，平时在饮食上多注意增加营养，少吃(chī)一些辛辣(là)刺(cì)激性的(de)食物，要保持营养均衡，适当的多补充一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注意好休息(xī)，要定(dìng)期的(de)到医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用(yòng)来打豆(dòu)浆喝的，黑豆和黄豆都是(shì)属(shǔ)于(yú)大豆(dòu)这一类(lèi)的，虽说两个在品种上会有差异，但是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等(děng)营养物质(zhì)，以(yǐ)及可溶性膳食纤维(wéi)和(hé)异黄酮类保(bǎo)健物质。

黑豆打豆浆吃有(yǒu)什么(me)好处

　　豆奶对人体有许多益处(chù)和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处是滋养身体,因(yīn)为黑豆(dòu)中含有维生素E和大量的(de)微(wēi)量元素,氨基酸,能提供全面的营养,还能促进新(xīn)陈代(dài)谢,滋润身体,缓解(jiě)身体(tǐ)虚弱(ruò);还能有效地(dì)预防三高,促进血液循环,清除体内(nèi)胆固醇;喝黑豆浆还能(néng)保护眼睛(jīng),因为黑豆浆中含有胡萝(luó)卜素,能(néng)增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑豆打成豆(dòu)浆需要(yào)泡(pào)，首先(xiān)准备黑豆100克(kè)好水100克糖50克，要(yào)将黑豆放入清水(shuǐ)中洗净进行(xíng)浸(jìn)泡，将(jiāng)黑豆倒入料理机中(zhōng)倒入(rù)水(shuǐ)，打出豆(dòu)浆后到(dào)出，加(jiā)入白(bái)糖即可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡多久

　　黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需要泡过水后再(zài)打，这(zhè)样打出来的豆浆口感比较好，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作方法(fǎ)：<抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳/p>

　　一、选择完(wán)好的(de)黑(hēi)豆适量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然(rán)后(hòu)把(bǎ)黑豆捞出来放到锅中，加适量的水(shuǐ)煮熟一些(xiē)，不(bù)要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然后捞出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加(jiā)入适量的水，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆浆机工作停(tíng)止，黑豆浆就制作完成了(le)。

　　可(kě)以根据个人喜好，放(fàng)些白(bái)糖冰糖等。

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