烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

　　关涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗于(yú)烤苹果怎么算熟(shú)了以及烤苹果怎么(me)算熟了图(tú)片，烤苹果怎么算熟了(le)没(méi)，烤苹果怎(zěn)么算熟了的，烤熟的苹果，苹果(guǒ)能烤熟了吃吗等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性(涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤苹(píng)果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸(xī)收丰富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还(hái)能(néng)让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热(rè)好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右(yòu)，最好就有几个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪(làng)费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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