减腰围最简单的方法(fǎ)是走(zǒu)路。

　　久坐(zuò)不动、饮食不良以及遗(yí)传因素是造成水(shuǐ)桶腰的主要原因。

　　因此，迈开腿是(shì)减腰围的要点之一。

　　迈开腿之外，还(hái)要管住嘴。

腰(yāo)围超(chāo)标究竟(jìng)有多(duō)可怕

　　腰围是健康的重要标志(zhì)。

　　世界癌症(zhèng)研究基金(jīn)会报(bào)告(gào)称，腰围每增加2.5厘米，患癌风险就增(zēng)加8倍！

　　近年来，女性腰(yāo)围有(yǒu)变粗趋势。

　　根据(jù)卫生计生委颁布的《中(zhōng)国成人超重和(hé)肥(féi)胖症预防控制指南》明确(què)规定，男性腰围(wéi)85厘米(mǐ)、女(nǚ)性腰围80厘(lí)米以上即为超标(biāo)。

　　世界卫生组织数据表明，全(quán)球20岁(suì)及(jí)以上成(chéng)人中，超过14亿(yì)人超重(zhòng)，其中有(yǒu)近2亿多(duō)男(nán)性和近3亿(yì)女性(xìng)达到肥胖(pàng)程度，尤其(qí)女性，近些(xiē)年腰围有变粗的趋势。

　　有专(zhuān)家表示，中国人大多是向(xiàng)心性肥胖(pàng)，有(yǒu)些(xiē)人体脂含量偏(piān)高，腹(fù)部有脂(zhī)肪堆积，但(dàn)因为体重可能没变化，因此没(méi)引起足够(gòu)重视(shì)。

　　腰围过粗，一般预(yù)示着内脏脂(zhī)肪增多，比单纯性的肥(féi)胖(pàng)对(duì)身体(tǐ)带来(lái)的影响更大。

一尺九的(de)腰围是多(duō)少厘米

　　腰围一尺八是60厘米，一尺九是63厘(lí)米。

　　一尺=33.3厘米，1.8*33.3=60，1.9*33.3=63。

　　商代一尺合(hé)今16.95cm，周代一尺合今19.91cm，秦(qín)时一尺(chǐ)23.1cm，汉时一尺23.75cm，三国一(yī)尺合(hé)今24.2cm，南朝(cháo)一尺(chǐ)25.8cm，北魏(wèi)一尺合今30.9cm，隋代一(yī)尺合今(jīn)29.6cm，唐代(dài)一尺合今30.7cm，宋元时一(yī)尺合今(jīn)27.68cm，明(míng)清木(mù)工(gōng)一尺合今31.1cm。

　　29码=2.2尺(chǐ)腰=73.5CM，30码=2.3尺腰=77CM，31码=2.4尺腰=80CM，32码=2.5尺腰=83.5CM，33码=2.6尺腰=87CM，34码=2.7尺腰=90CM，36码=2.8尺腰，38码=2.9尺腰，40码(mǎ)=3.0尺(chǐ)腰。

　　扩展资料

　　古代(dài)的尺要短于今(jīn)天(tiān)的尺。

　　最(zuì)初(chū)的尺指男人伸展(zhǎn)的(de)拇指(zhǐ)和中指之间的距离，是20厘米，周(zhōu)代的(de)一尺是现在(zài)的19.91厘米。

　　到战国时，一(yī)尺是现在的22.12厘米左右，但是当(dāng)时各国(guó)也不完全一致，如出土(tǔ)的战国楚尺长22.7厘米。

　　从(cóng)2009年8月1日起，中国(guó)开始全(quán)国(guó)实施统一的(de)《GB/T 1335.1－2008 服装号型男子》、《GB/T 1335.2－2008 服装号型女子(zi)》国(guó)家(jiā)标准。

　　从2010年1月1日(rì)起，实施(shī)《GB/T 1335.3－2008 服装号型儿童》国家(jiā)标准，它是(shì)由中华人民共和国国(guó)家质量监督检验检疫总局、中国国家标准(zhǔn)化管理委员(yuán)会(huì)发布的，为(wèi)此，原来的GB1335－1997服装标(biāo)准即行废止。

　　新标准(zhǔn)全套共有男(nán)子、女(nǚ)子、儿童3项(xiàng)独立标准，3项皆为怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味推(tuī)荐性标准。

　　新标准是以(yǐ)身高(gāo)、净体胸围、净体腰围(wéi)以及腰(yāo)落差作为号型命名的依据(jù)，对每一个号型列出了制作服装所必须的10个关键控制(zhì)部位(wèi)尺寸。

　　参考资料来源：百度百科-尺

　　百度百科-服装尺码(mǎ)标准

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