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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛(tòng);母(成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然(rán)消(xiāo)失(shī)的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是(shì)不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区三(sān)天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的，阵痛能(néng)够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行(xíng)复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一(yī)般(bān)是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进(jìn)恶露(lù)的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要(yào)是有阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩(suō)，不要过(guò)于担(dān)心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处于(yú)缩小当中，通常是(shì)能够恢(huī)复到怀孕以前的(de)样子。

　　建议您(nín)可适当做(zuò)下提肛的(de)运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的(de)进(jìn)行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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